Mindy: Daily Self Care Journal 1.31

Mindy Inc. – Freeware – iOS
a 4 szavazat

Legújabb verzió
1.31 Biztonságos telepítése

Ez nem egy letöltés űrlap!

Az UpdateStar programadatbázis fenntartását a felhasználók végzik a felhasználók részére.
A támogatásoddal segítesz más felhasználóknak a szoftvertelepítésüket naprakész állapotban tartani. Tölts ki bármilyen mezőt, amik helytelenek vagy nem naprakészek - amint lehet ki fogjuk értékelni és ellenőrizni a hozzájárulásodat.
Köszönjük az UpdateStar támogatását!

Cím:

Kategória:

Szükséglet:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licenc:

Kiadó:

Kiadó URL:

Leírás:

<p>The program offers a unique approach to personal development, providing users with personalized prompts and stories designed to enhance emotional well-being and foster self-improvement.</p>

<ul>
  <li>Over 200 psychology-based content pieces updated weekly.</li>
  <li>Access to tips, quizzes, and journals grounded in psychological principles.</li>
  <li>A comprehensive overview of your emotions with strategies for management.</li>
  <li>Breathing exercises aimed at alleviating stress.</li>
</ul>

<p>The perception of our surroundings is heavily influenced by our thoughts. While our imagination can lead to creativity and innovation, it can also trap us in cycles of negativity during challenging times. Fortunately, there are effective strategies to shift our mindset, improving our ability to cope with stress and anxiety. This may involve practicing mindfulness to become more aware of our thoughts or engaging in focused re-evaluation of our cognitive patterns and behaviors.</p>

<p>The program is carefully designed to provide the necessary tools for personal advancement. Daily quests are tailored based on user preferences, mood diary entries, and individual history, promoting a deeper understanding of one’s thoughts and facilitating desired changes.</p>

<p>The content is derived from extensive therapeutic methodologies and session notes proven to enhance emotional wellness. Users can anticipate a significantly clearer path toward self-care through visually engaging and interactive resources that make the process enjoyable.</p>

<p>Features include:</p>

<h3>MOOD DIARY</h3>
<p>The mood diary enables users to document their feelings alongside influences impacting their mood. This monitoring fosters insight into enjoyable activities versus those that are less appealing. After analyzing user input, tailored suggestions are provided to help enhance positive experiences while addressing less favorable ones.</p>

<h3>DAILY PROMPTS & STORIES</h3>
<p>Each day, users receive four to six narratives tailored to their experiences. Progress tracking is facilitated through a calendar view and summary available on the profile page.</p>

<h3>INTERACTIVE ACTIVITIES</h3>
<p>A variety of guides on mental techniques and concepts are provided:</p>
<ul>
  <li>Fundamentals of mindfulness, including meditation, body scan, deep breathing, and improving posture.</li>
  <li>Techniques for enhancing creativity, overcoming imposter syndrome, and effective daily task prioritization.</li>
  <li>Strategies for managing anxiety and reducing stress responses.</li>
  <li>Improving social relationships through assertive communication skills.</li>
  <li>Engaging in positive psychology activities designed to promote joy.</li>
</ul>

Címkék:

Rövid leírás:

A telepített verzió ismeretlen?

Jelenlegi verzió:

Letöltés URL:

Közvetlen letöltés URL:

Vásárlás URL:

Ikon URL:

Pillanatkép 1 URL:

Pillanatkép 2 URL:

Pillanatkép 3 URL:

Pillanatkép 4 URL:

PAD fájl URL:

Megjegyzés:

E-mail címe:

Hírlevél:

Írd be az e-mail címedet, így később kapcsolatba léphetünk veled, ha kérdéseink merülnének fel a hozzájárulásodat illetően. Az e-mail címedet soha nem fogjuk megosztani semmilyen harmadik féllel.

Pillanatképek (kattintson nagyobb képért)

Kapcsolódó

Bad Corgi

Bad Corgi is a mindfulness application that explores the acceptance and management of stress and anxiety. In this app, you assume the role of Bad Corgi, a peculiar demon pup occasionally inhabited by your own persona.

better u

better u offers a supportive platform for users to manage their well-being, focus on maintaining a positive mental outlook, and reflect on their emotional resilience.

Cattitude: Daily Mood Tracker

Cattitude is a unique and enjoyable tool for tracking and sharing your daily mood. It offers a personalized approach that adds a touch of amusement to your daily emotional experiences.

CBT/DBT Associates

Welcome to CBT/DBT Associates, a private psychology practice group in New York City dedicated to providing specialized care through Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and Dialectical Behavior Therapy (DBT). Under the directorship of Dr.

iPromptU

iPromptU™ is a complimentary application designed for iPhone, aimed at supporting the implementation of Cognitive Behavior Therapy (CBT) homework tasks.

Mindstill

No matter who you are, anyone can rewire their brain to experience greater happiness in just a few weeks. Mindfulness and meditation have been proven to enhance the quality of life for millions of individuals.

Legújabb verzió
1.31

UpdateStar által ellenőrzött biztonságos és ingyenes letöltések

Legyen naprakész
az ingyenes UpdateStar-ral.

Legutóbbi visszajelzések

	3uTools 3uTools: Végső iOS kezelőeszköz
	E-IMZO E-IMZO: A legjobb digitális aláírási megoldás
	Revo Uninstaller Mondjon búcsút a makacs szoftvereknek a Revo Uninstaller segítségével!
	safeRweb Védje online adatait a safeRweb segítségével
	Intel Driver & Support Assistant Tartsa Intel rendszerét könnyedén naprakészen
	Autodesk Identity Manager Biztonságos és egyszerűsített hozzáférés-vezérlés az Autodesk Identity Managerrel

Legkedveltebb letöltések

	UpdateStar Premium Edition A szoftver naprakészen tartása még soha nem volt ilyen egyszerű az UpdateStar Premium Edition segítségével!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Növelje a rendszer teljesítményét a Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package segítségével!
	Microsoft Edge Új szabvány a webböngészésben
	Google Chrome Gyors és sokoldalú webböngésző
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Alapvető összetevő Visual C++ alkalmazások futtatásához
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Győződjön meg arról, hogy rendszere mindig naprakész!